Workshop – FACE YOGA – březen

Face Yoga neboli obličejová jóga pracuje se stejnými principy jako jóga, jen od krku výš. Jediná část těla, kterou nikdy nezakryjeme a tak málo se jí věnujeme. Obličejová jóga posiluje a tvaruje svaly obličeje. Geniální a tak jednoduché. Stačí 10 minut denně. Nepotřebujete k tomu nic speciálního. „Ráda cvičím v autě, nebo když vařím. Je to ultimátní anti age metoda, kterou můžete kdykoliv použít. Nástroj proti stárnutí, který budete mít doslova v rukou. ” Simona Rydlová, lektorka Face Yogy.

Workshop bude mít 3 části:

  • Začínáme s Face Yogou. Principy obličejové jógy. Kdy a jak cvičit. Upravíme si postoj. Plus nejůčinější anti age cviky.
  • Čelo a oči. Budeme se učit cviky proti vráskám na čele, mezi obočí a kolem očí. Naučíme se, jak řešit asymetrii obočí. Budeme se věnovat spadlým víčkům. Uvolníme svaly na čele.
  • Tváře, rty a krk. Budeme bojovat proti spadlým tvářím, nosoretním rýhám. Naučíme se cviky jak na plné, růžové rty a nakonec se naučíme zbavit se druhé brady a zpevnit krk.

Kdy?

Sobota 9.3. od 9 do 12

Cena:

990,-Kč

Přihlášky:

Závazné přihlášky posílejte na adresu [email protected], do předmětu uveďte „Workshop Face Yoga“.

Něco málo o vráskách v obličeji

Na obličeji máme přes 40 svalů, které běžně používáme při mluvení a jídle, ale netrénujeme je. A tak během času a vlivem gravitace tvář mění tvar a přibývá vrásek. Negativní vliv mají také zlozvyky a grimasy, které běžně děláme, aniž bychom si to uvědomovali. Podívejte se na sebe do zrcadla, třeba když se smějete. Krčíte u toho čelo? Nevědomky si tak prohlubujete vrásky.

Krémy jsou skvělá věc, ale samy o sobě na vyhlazení vrásek nestačí. Je to stejné, jako byste léčila celulitidu krémem. Nejspíš po něm bude pokožka hebčí a na pohled hezčí, ale problému se nezbavíte. Pokud chcete změnu, je třeba cvičit a s obličejem je to stejné.

více na simyoga.cz

Face Yoga má spoustu benefitů:

  • posiluje a tvaruje obličejové svaly
  • prokrvuje obličej
  • bojuje proti vráskám na čele, kolem očí, proti nosoretním rýhám
  • bojuje proti povadlé pleti a druhé bradě
  • vyrovnává asymetrie v obličeji
  • zbavuje zlozvyků a grimas, svaly na obličeji jsou pak vědomé
  • upravuje úsměv
  • pracuje s akupresurními body na obličeji
  • uvolňuje emocemi zatuhlé svaly na obličeji
  • zvyšuje sebevědomí