Střed&hloubka&dech

Jógový, pohybový workshop s Tomášem Helbigem.

Přijďte:
🤸‍pochopit principy zdravého pohybu, který se opírá o stabilitu a sílu středu
🤸postavit na ruce
🤸‍se zapotit, zasmát a uvolnit se
🤸‍zadělat na pekáč plný buchet
🤸‍zjistit proč Vás bolí spodní oblast zad a jak tuto bolest odstranit
🤸‍naučit se několik dechových technik, způsobů, jak vyčistit mysl, jak se zahřát nebo naopak ochladit a další
🤸‍zvětšit kapacitu plic
🤸‍si udělat čas sami na sebe a svoje záda 🙂

🍀Cena: 450CZK
Platba na účet 1708528024/3030, variabilní symbol 2404. Platba slouží jako rezervace místa.
🍀S sebou: pohodlné oblečení na jógu, poznámkový blok, psací potřeby

Přihlášky na [email protected]