Kateřina Švajdlerová

S jógou jsem začala, protože jsem potřebovala kompenzaci k náročným fyzickým tréninkům. Velmi rychle jsem ale zjistila, že jóga je pohyb zdravý a tělu přirozený. Protahuje tělo a zároveň ho zesiluje, obrací naši pozornost dovnitř a učí nás naslouchat sami sobě. Při praxi je důležitý prožitek, ne pouze fyzické vykonávání pohybu. Tím, že si tento prožitek uvědomujeme, obracíme pozornost do svého nitra a docházíme současně k poznání sama sebe. Tělo mi samo naznačí, co chce a co nechce a šance na zranění výrazně klesá. Postupem času jsem jógu brala jakou běžnou součást mého života. Jóga protahuje tělo, dává sílu, nastoluje rovnováhu, hladí duši a mění priority. Po 12 letech vlastní praxe jsem pocítila potřebu posunout se dále a absolvovala jsem kurz instruktora jógy.

Kurzy:

FISAF Joga basic, FISAF Joga advanced, FISAF Technika jógových pozic a upravování v nich (adjustments), Vinyasa flow joga, Ashtanga vinyasa joga

Víkendové workshopy:

Ajay Kumar, Danny Paradise, Gregor Maehle, Kathy Cooper, Laruga Glasser, Georg Woginger, Miri a Gilad Harouvi, Andrew Eppler, Shy Sayar